Het (niet) aangeven van je grenzen en geen nee durven zeggen ontstaan al in je vroege kinderjaren. Daar is en zaadje geplant waarom we in het nu de dingen doen zoals we ze doen. Om hier verandering in te brengen is het belangrijk om op zoek te gaan naar je belemmerende overtuigingen. Bijvoorbeeld “ik ben niet goed genoeg”, “ze luisteren toch niet naar mij”, “ik doe het wel alleen” enz.

We gaan op zoek naar je belemmerende overtuigingen en de daarbij behorende patronen. Het bewust worden van deze overtuigingen en patronen zorgt ervoor dat er verandering kan plaatsvinden. Middels praktische opdrachten gaan we aan de slag, zodat je hierin andere keuzes durft te gaan maken en leert je grenzen aan te geven. Hoe zeg je NEE vanuit je eigen-ik.